Tag / TTB

    Loading posts...

  • WOD 8/14/18

    Press 1,1,1,1,1 Push Press 1,1,1,1,1 Jerk 1,1,1,1,1 Then:  AMRAP 10 mins: 10x TTB 10x Hand Release Push Ups 200m Run

    08/13/2018
    WOD

  • WOD 8/8/18

    5 Rounds: 1 minute Jump Rope 15x Medball Sit ups (14/6) 20x Russian Twist (20/14) 5x TTB

    08/07/2018
    WOD

  • WOD 7/14/18

    AMRAP 10 mins: 5x Medball Cleans (20/14) 3x TTB 1x Deadlift (255/175) —–500m—– AMRAP 10 mins: 5x Medball Cleans 3x TTB 1x Deadlift

    07/13/2018
    WOD

  • WOD 7/3/18

    Press 1,1,1,1,1 Push Press 1,1,1,1,1 Jerk 1,1,1,1,1 Then:  AMRAP 10 mins- 10x TTB 200m

    07/02/2018
    WOD

  • WOD 6/23/18

    10,9,8…1 Jerk (135/95) After Evens:  10x TTB After Odds:  400m Run/500m Row

    06/22/2018
    WOD

  • WOD 6/4/18

    OTM 10 mins: 1x Power Snatch, 1x Hang Squat Snatch Then:  4 Rounds- 15x TTB 400m Run/Row

    06/03/2018
    WOD

  • WOD 5/26/18

    300m 30x DB Jerk(35/25) 30xTTB 30x Box Jump 30x DB Renegade Row 30x Box Jump 30x TTB 30x DB Jerk 300m

    05/25/2018
    WOD